Psychosoziale Beratung in Stallikon – InHalten unterstützt Kopf, Herz und Hand
Bei InHalten finden Sie professionelle Lebensberatung in Stallikon und Zürich. Toni Lengen begleitet Sie mit einem ganzheitlichen Ansatz durch persönliche Herausforderungen – von Einzelgesprächen bis hin zu kreativen Gruppentreffen.
Wenn das Leben nach einer Neuordnung verlangt
Nach Phasen intensiven Schaffens braucht es manchmal einen Moment des Innehaltens. Doch oft geht es auch darum, die Inhalte unserer Arbeit und unseres Lebens neu zu ordnen und zu hinterfragen. Hier entstand der Name InHalten – als Wortspiel, das zugleich Programm sein soll. In einer Welt voller Herausforderungen bietet professionelle psychosoziale Beratung den Raum, um Klarheit zu gewinnen und neue Wege zu entdecken.
Wir leben in einer Zeit, in der sich Menschen zunehmend auf Beratung in allen Lebensbereichen, allen Lebensphasen und allen Lebenskontexten stützen. Diese Unterstützung dient nicht nur der Bewältigung akuter Probleme, sondern auch der präventiven Entwicklung und Orientierung in komplexen Situationen.
Die psychosoziale Beratung in Stallikon basiert auf der wissenschaftlichen Erkenntnis, dass Psychologie und Sozialleben eines Menschen eng miteinander verbunden sind. Dieser Beratungsansatz erkennt psychische Faktoren in der Entstehung sozialer Probleme und nimmt bei sozialen Herausforderungen die psychische Situation gleichwertig mit auf.
Psychosoziale Beratung bietet sich an, wenn psychische oder soziale Umstände zu anderen Problemen und Leidensdruck führen. Durch den ganzheitlichen Blick der psychosozialen Beratung lassen sich verzweigte Probleme leichter lösen – die Besserung erweist sich dann oft als nachhaltiger und stabiler.
Die Aufgabe der Beratung liegt darin, Menschen in herausfordernden Situationen und entscheidenden Entwicklungsschritten sowie Lebenskrisen zu begleiten. Dabei geht es um informative, präventive und entwicklungsfördernde Unterstützung im jeweiligen Lebenskontext. Orientierungs-, Planungs-, Entscheidungs- und Bewältigungshilfe stehen im Zentrum – immer unter Einsatz der persönlichen und sozialen Bewältigungsmöglichkeiten und Ressourcen der Ratsuchenden.
Moderne Herausforderungen verstehen und bewältigen
Unsere Gesellschaft stellt Menschen vor komplexe Anforderungen. Die Beratungsphilosophie von InHalten berücksichtigt diese vielschichtigen Herausforderungen unserer Zeit:
- Steigende Komplexität von Prozessen in Beruf und Privatleben
- Digitalisierung der Abläufe und technologische Umbrüche
- Wirtschaftlicher und gesellschaftlicher Wandel
- Dezentrales Arbeiten und veränderte Arbeitsformen
- Informationsflut und Orientierungsschwierigkeiten
Manchmal funktionieren die gewohnten Gesprächspartner – Partner, Freunde oder Arbeitskolleginnen – nicht mehr wie erhofft. Das Informationsangebot ist so umfangreich wie nie zuvor. Sich zurechtzufinden oder zu orientieren, wird zur täglichen Herausforderung. Dies gelingt nur, wenn ausreichend Zeit vorhanden ist und wenn Menschen mit anderen Beteiligten ordnen und sortieren können.
In solchen Situationen bietet professionelle Unterstützung bei persönlichen Krisen wertvollen Halt. Die Lebensberatung Zürich und Umgebung richtet sich an Menschen, die keine Psychotherapie benötigen, aber dennoch kompetente Begleitung suchen.
Individuelle Themen und flexible Lösungsansätze
Die Beratung in Stallikon deckt ein breites Spektrum persönlicher Herausforderungen ab. Berufliche Themen, Beziehungsangelegenheiten, Standortbestimmung, das Finden von Ruhe und Freude, Umgang mit Süchten, Arbeiten an persönlichen Zielen oder das Bestehen von Prüfungen – all diese Bereiche können Gegenstand der Beratungsarbeit werden.
Es gibt keine Probleme, die sich mehr oder weniger gut für Beratung eignen. Manchmal braucht es mehr Zeit oder Aufwand, manchmal weniger, um Lösungen zu finden und weiterzukommen. Eine einzelne Sitzung von etwa eineinhalb Stunden kann bereits ausreichen, um wichtige Erkenntnisse zu gewinnen. In anderen Fällen entwickelt sich ein längerer Prozess über mehrere Termine, der nachhaltige Veränderungen ermöglicht.
Ein besonderes Merkmal der Beratungsarbeit ist die Kombination aus Gesprächsberatung und manueller Tätigkeit. Diese innovative Herangehensweise ermöglicht es Menschen, sich über kreative Prozesse neu zu entdecken und körperlich zu spüren. Das entsprechend ausgestattete Atelier bietet ideale Voraussetzungen für diese Form der Begleitung.
Hilfe zur Selbsthilfe im Alltag praktizieren
Die Verbindung von Kopf und Hand öffnet neue Zugänge zur persönlichen Entwicklung. Menschen können sich über manuelle Tätigkeiten anders wahrnehmen und spüren. Das ganzheitliche Konzept von InHalten umfasst verschiedene Aspekte dieser besonderen Arbeitsweise:
- Kombination von Gespräch und manueller Tätigkeit
- Sich über manuelle Tätigkeit neu entdecken und spüren
- Beratung und manuelle Aktivitäten auch zusammen mit Partner und Familie
- Längerfristige Aktivitäten in depressiven Phasen
- Einsatz von Hypnose im Gespräch und in intensiven Lebenssituationen
Diese ressourcenorientierte Beratung aktiviert vorhandene Fähigkeiten und Stärken. Menschen entdecken oft Potenziale, die im Alltag verschüttet waren. Der Ansatz „für Kopf, Herz und Hand“ spricht verschiedene Ebenen menschlicher Erfahrung an und ermöglicht ganzheitliche Entwicklungsprozesse.
Einzelberatung und Gruppenarbeit als ergänzende Formate
Die Unterstützung bei Veränderungsprozessen erfolgt sowohl in vertraulichen Einzelgesprächen als auch in offenen Gruppenformaten. Beide Ansätze haben ihre spezifischen Vorteile und ergänzen sich ideal. Menschen haben die Möglichkeit, das Format zu wählen, das ihren momentanen Bedürfnissen am besten entspricht.
In Gruppenarbeit entstehen besondere Möglichkeiten: Begegnungen zwischen Menschen in ähnlichen Situationen, gegenseitiger Austausch von Erfahrungen, Ideen und Meinungen. Teilnehmer können einander erzählen, die Unterstützung anderer nutzbar machen, zwanglos zusammen sein und sich in schwierigen Situationen stützen – besonders in depressiven Phasen.
Die Gruppe wird zur Inspiration, wenn Menschen vom Leben erzählen. Eigene Erfahrungen werden möglich und neue Perspektiven entstehen durch die Vielfalt der Lebenserfahrungen aller Beteiligten.
Die moderne Biografieforschung zeigt deutliche Veränderungen in Lebensphasen auf. Während früher drei Hauptphasen – Jugend und Ausbildung, Erwerbsleben und Familienleben, Ruhestand – das Leben strukturierten, durchleben Menschen heute oft fünf verschiedene Lebensphasen. Eine zusätzliche Phase der Postadoleszenz und ein „zweiter Aufbruch“ erweitern die biografischen Möglichkeiten erheblich.
Beratung für Führungskräfte und Berufstätige
Besonders interessant erweist sich die Begleitung bei Übergängen in neue Bereiche und Phasen. Der Wechsel von sehr aktiven in ruhigere Phasen wie die Pensionierung, die Begleitung von Führungsverantwortlichen in komplexen Situationen oder Einzelcoachings für Beruf und Alltag gehören zu den Schwerpunkten der Beratungsarbeit.
Führungskräfte stehen heute vor besonderen Herausforderungen. Sie müssen nicht nur fachlich kompetent sein, sondern auch komplexe zwischenmenschliche Situationen meistern. Hier bietet neutrale Beratung in schwierigen Lebensphasen wertvollen Freiraum zum Reflektieren und Entwickeln neuer Lösungsansätze.
Die Beratung ohne Therapiebedarf spricht Menschen an, die ihre persönlichen Ressourcen stärken möchten. Veränderungsbegleitung erfolgt immer ressourcenorientiert und baut auf den vorhandenen Stärken der Ratsuchenden auf.
Die Beratung findet wahlweise in Stallikon, in Zürich oder bei Bedarf auch online über Zoom statt. Diese Flexibilität ermöglicht es Menschen aus der gesamten Region Zürich, die Unterstützung zu nutzen. Der erste Kontakt erfolgt meist über Telefon oder E-Mail, um Ziele zu definieren und sich persönlich kennenzulernen.
Gemeinsam werden Kostenrahmen und organisatorische Möglichkeiten besprochen, bevor die eigentliche Beratungsarbeit beginnt. Einzelne Treffen können punktuell organisiert oder in einem regelmässigen Rhythmus geplant werden – je nach individuellen Bedürfnissen und Zielsetzungen.
Der Ansatz von InHalten richtet sich auf Zielerreichung aus, ohne starr zu werden. Die Wirksamkeit entsteht in der persönlichen Begegnung. Ziele müssen nicht immer vollständig erreicht werden – sie dienen als hilfreiche Stimuli auf dem Weg der persönlichen Entwicklung. Die Beratung als Selbstverständlichkeit im Leben zu betrachten ermöglicht es, bewusst neue Richtungen einzuschlagen, statt nur auf starre Ziele zu fokussieren.
Wer Unterstützung sucht, muss nicht warten, bis Situationen unerträglich werden. Oft hilft es bereits, sich hinterfragen zu lassen und jemandem Neutralem zu vertrauen. Manchmal brauchen Menschen einfach einen „Schupf“ – einen sanften Anstoss, um wieder in Bewegung zu kommen und neue Wege zu entdecken. InHalten versteht sich als aufmerksamer Zuhörer und neutraler Aussenstehender, der Ratsuchenden zur Seite steht und dabei hilft, Ziele zu definieren und Wege dahin zu finden.